韓国で人気の韓方ダイエットで－15㎏！成功の秘訣と副作用について｜日本語でも安心‼

2023年9月11日2024年2月20日

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こんにちは♪

ダイエットは人生の最大悩みでした。

ダイエットに関して失敗しかしてこなかった筆者が、今回、半年で-15kgのダイエットに成功した韓国人の方におすすめしてもらい、初めての韓方ダイエットに挑戦しました！

マッサージダイエットも気になっています！

この記事はこんな人におすすめ

何回（何年）もダイエットに挑戦したけど、思ったような結果が出ない
意志が弱い
何から始めたらいいかわからない
自分の体の状態を知りたい
運動苦手
専門家の知識を借りたい
筋肉量を維持したまま、体脂肪を落としたい人

1.韓方ダイエット専門の韓方医院｜누베베한의원（ヌベベハニウォン）

筆者がお世話になったのは、韓国ソウルにあります누베베한의원ヌベベハニウォンです！

弘大店（ホンデ）で~~現在進行形~~でお世話になっております♡

店舗は、弘大店だけでなく、江南や釜山、仁川などにもあり通いやすくなっています♪

韓国では、かなり有名な韓方ダイエット専門の病院です！

韓国人の知り合いのお姉さんが1か月で-7キロ減量できたという話を聞き、意志が弱く毎回ダイエットに失敗していた筆者の意を決しても試してみることに！

電話が苦手な筆者はカカオトークで予約しました！

翻訳機能を使いながら問い合わせて予約したので、韓国語が不安な方でも大丈夫です♪

1.1.初診

予約した日に緊張しながら病院に向かいました。

院内の中はとてもきれいで清潔感がありました。
スタッフの方もとても親切に対応してくださりました。

利用者は、老若男女様々な方がいました。
さすが、美容意識の高い韓国です！

簡単な受診表に答えて、先生との診察まで待ちました。（15分ほど）

1.1.1.日本語ができなくても心配ない！！

筆者が、韓国語に自信ないと事前に問い合わせました。

「通訳できるスタッフはいないが、翻訳機を用いて受付・診察を受けることも可能です♪」

とおっしゃっていたので安心して受付や診察を受けることができました。

なので受診表は、日本語で用意してくださっていました。

1.2.診察内容

初診で行った内容は、下記のとおりです。

STEP

機械による現時点の身体の状態

インバディーという機械を用いて、現在の身体の状態のチェック。
（体重、水分量、体脂肪率、骨量等々）

身長の測定

ストレスチェック
椅子に座り、指に機械を付け2-3分目を閉じずにぼーーっとする。

STEP

先生による問診、触診、処方箋の説明

問診、触診
先ほどの検査結果と合わせ、先生との1対1での問診と手のひら、手首の触診があります。
ゆっくり丁寧に見てくださいます。
自分の身体には、どのような食材があっていて、何が毒なのかを詳しく教えてくださいます。
そして、体の状態と目標にあった薬の処方。

処方箋の説明
薬の服用方法、注意事項等を一通り説明してくださいます。
この時に副作用についても説明してくださいます。
緊急時に備えて24時間対応してくださるシステムがあります。（筆者が安心した点です。）

STEP

服用する薬の説明

受付で再び、薬の服用方法と注意事項、副作用が出た時の対処法等々を
詳しく説明してくださいます。

時間にしたら30-45分ほどかかりました！

1.3.実際の目標値

-15㎏を目標にしたいと伝えた

診察の際に、先生に目標を聞かれ半分冗談交じりで

キムマリ

-15㎏目指したいのですが、、

先生

わかりました！一緒に頑張っていきましょう！

とおっしゃっていて、
内心できないでしょ～なんて思っていたので、さらっとOKがでたのでびっくりしました、、、。

それから、先生筆者の身体の状態を診察していただき、具体的なプランが出来上がりました。

目標は6カ月で-15㎏ということに！！

-15㎏を目指したプログラム

筆者の体の状況に合わせて
先生が韓方のレベルを決めてくださいました！

筆者は、Ｄ-5というレベルの薬から始めることに！

また、筆者の体質にはどんな食べ物が合うのか、何が体にとって毒なのかも説明してくださりました。

STEP

最初の2日間

写真にあります、プロティンと小さい容器に入った韓方を1日3回服用する。

STEP

次の2週間

お酒、小麦の摂取禁止+1日3回韓方を服用する。

STEP

2週間終わったら

韓方を1日3回食前に服用するだけです。

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キムマリ

これだけで痩せれた世の中がりがりであふれてるやん！！

とこの時も半信半疑で薬を飲んでいました

その後は、定期的に（1か月半に１度）診察を受けていました。

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1.4.韓方ダイエット薬の副作用について

韓方薬の副作用について気になる方が多いと思います。

結論から申しますと、副作用はあります。
副作用のない薬のほうが珍しいと思います。

そして、筆者も薬の服用を始める前まで副作用が気になって仕方がなかった1人です。

先生からの説明では
・頭痛
・お腹の不快感
・吐き気
・だるさ
が出るかもしれないと聞きました。

実際に、筆者の副作用としては何もでませんでした~~（現在も継続していますが特に副作用は出ていません！）~~

筆者の体質が韓方と相性がいいのか、何も出ませんでした。

先生曰く、初めだけ副作用が出る方がいるが、体が慣れてくると副作用もなくなるとのことでした。

実際に、先生の診察を受けることをおすすめします！

※先生の診察を受けず、オンラインでの診察でも薬を処方してもらうことも可能ですが、直接出向くことをおすすめします！

1.5.緊急時は24時間連絡で可能

もし、韓方を服用していて体調が急変したり、不安に思ったりしたことがあれば24時間問い合わせでき対応してくださります。

実際に筆者もインフルエンザにかかったときに、利用させていただきましたがすぐに対応してくださりかなり安心できました。

こういう対応もしっかりしているので、ブログでも自信を持っておすすめできます！
（広告ではありません。）

1.6.気になる韓方ダイエットの値段

筆者が飲んでいる薬になります。

筆者は、知り合いの紹介により基本の3カ月で30万ウォンでした！

最初の2日間ののプログラムは別途5万ウォン程度だったと記憶しています。

紹介割引や期間限定の大幅値引きのキャンペーンがあるのでちょくちょくチェックするのがおすすめです♪

2.韓方ダイエットで実際にやったこと

・1日３回決まった時間に韓方を服用するだけです！

運動は、気が向いた時だけやり、散歩は気分転換がてらするぐらいでした！

次の3か月は、ジムに通い運動も取り入れていこうと考えています♪

3.3か月間韓方ダイエットに取り組んだ結果

結果としては、3か月で-7㎏なので目標に一歩近づいた感じです。

さらにただ、7㎏痩せたのでなく、その７㎏のうち6.2㎏が脂肪なのです！！

筋肉量は、ほぼ変化がありません！！

間違ったダイエットをすると、脂肪だけでなく、筋肉量も減っていくのですが、脂肪量だけが減っているので、改めて韓方薬の効果にびっくりしました！！

これには、先生もすごく優秀だとおっしゃってくださりました。

褒められたら伸びるタイプなので、さらにやる気が湧きました。

残り３か月もこのペースで頑張っていきます♪

4.まとめ

元々、薬でのダイエットは体にもよくないイメージ、宣伝ばかりで信じられない
このように考えていました。

今回は、実際に試した身近な知り合いが、紹介してくれたので始めた韓方ダイエット。

本当に効果があり、辛い、我慢等もなく意志の弱い筆者でも続けられているので
本気でおすすめします！

何より、痩せた結果、好きな服が着られるようになり、自分に自信を持つことができました。

まだ、目標としている-15㎏までは遠いですが地道に努力していきます！

ダイエットが一番の整形だという言葉がありますが、本当にそう感じました。　

３か月後に-15㎏達成できているかまた、ブログを通して報告させていただきます、

その時は、ビフォーアフターの写真と具体的な数字も併せてお知らせします♪